タナカ整体院は、大阪府交野市のストレスケア、自律神経失調症、未病対策に取り組む整体院です。

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第384号(2021/10/8)【「症例：PSA高値」ページupしました】

10月になっても暑い日が続きますね。

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

タナカ整体院の田中です。
m(__)m

「症例：PSA高値」ページupしました

一昨年に当メールレターで、
PSAという前立腺がんの腫瘍マーカーが
正常値となった症例をご紹介しましたが、

 

他のクライアントさんからも、
やはり人間ドック等でPSAが引っかかったと
相談もされることも時折あることから、
参考にしていただければと当院HPの症例ページにまとめました。

 

同じ生殖器でも子宮頚がんは、
検診もワクチンも盛んに啓発されていますが、
前立腺がんは進行が非常にゆっくりのため、
大抵は温存されるようです。

 

とはいえ、
いくら今すぐ命に関わらないとしても、
がんの腫瘍マーカーが基準値を超えている
というのはいい気がしませんし、

 

モデルとなった今回の症例のYさんも、
この10年近く前に早期胃がんの切除をされていただけに不安を感じ、
元々別件でいらしていただいていた
当院に相談されたのがきっかけでした。

 

よろしければどうぞご参考までに

 

症例8.PSA高値ページ

――――――――――――


ちなみに中医学では、
生殖器は腎（経）、
特に前立腺と子宮は肝（経）との関連も深く、
月経痛やPMSを訴えるクライアントさんの
調整に用いることも多いです。

 

●最後までご覧いただきありがとうございました。

 

まだしばらく暑い日が続きそうですので、
どうぞご自愛くださいね。

 

それでは、
どうぞよい週末を
(^^)/

第385号(2021/10/18)【ストレス・リリースのやり方】

こんばんは、
気温がぐっと下がりましたね。

 

体温調整はうまくいっておられますでしょうか？

 

タナカ整体院の田中です。
m(__)m

ストレス・リリースのやり方

ここのところ全国的に、
刃傷沙汰が異常に多いですね。

 

緊急事態宣言が明け、
蓋をしていたものが解き放たれたかのように
理性が吹っ飛びやすくなっているのでしょうか。

 

関係があるのかはわかりませんが、
当院でも緊急事態宣言が明けた10月から、
心理カウンセリングコースを受けられる方が
多かったです。

 

職場のストレスで心が怒りでいっぱいになってらしたり、
うつ気とストレス症状が出て休職待ったなし
という方も相談にみえられました。

 

当院の場合、
心理カウンセリングコースと言っても
1回目から心理ワークで、
ある程度まで自分で対処できるよう
練習をすることが多いのですが、

 

みなさん10段階で8〜10に感じておられた強いストレスを、
何とか3〜4以下にまで下げて帰られました。

 

おそらく3〜4位だと離職せずに済むかと思いますが、
ご覧になっているクライアントのみなさんは大丈夫でしょうか？

 

もしやばいことになっておられる
クライアントさんがおられましたら、
以下に当院でよく使うストレス・リリースという
心理ワークのやり方を載せておきますので、
よろしければ少しでも心の負担を軽くして
明日にお備えください。

 

↓やり方は以下の通りです↓

  1. まずストレスを感じる状況を思い出し、その状況を味わいます（10段階評価）。
  2. 次に両目の上５cm位のところ、おでこの一番出っ張っているところに両手の指先を軽くおき、もう一度その状況を思い出し味わいます。
  3. しばらくして、他の事を考えたり、違う映像が出てきたら終了します。
  4. 手を離して、もう一度その状況を思い出してみて、いやな感じが軽減されているか確認してみましょう（10段階評価）。

↑以上です。↑

 

上手くいっているかわからない場合でも、
前後の10段階評価で下がっていればOKです。

 

一つのストレスを感じる案件をリリースして、
他の案件が気になりようでしたらどんどんリリースしていきましょう。

 

●最後までご覧いただきありがとうございました。

 

新米の季節ですが、
みなさんの好きなおにぎりの具は何ですか？

 

私は昼食を、
当院最寄りのスーパーに買いに行くことが多いのですが、
そのスーパーでは最近、
私の好きな「おかか（かつお）」のおにぎりが見当たらなくなりました。

 

梅、鮭、昆布のようなスタンダード感もなく、
ツナマヨや明太子のような華、インパクトもなく、
人気的に淘汰されてしまったのでしょうか…残念！


――――――――――――


◆急激な気温の変化は身体に負担がかかりますが、
あまりうまく適応できなかったクライアントさんは、
自律神経の働きがスムーズにいかなかったのかと思いますので、
手足の爪もみで痛い指が緩むまで揉んだり、
首のストレッチをなさることをおススメします。

 

それでは！
(^^)/

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